P(A)NSER VOS EMOTIONS

« Par la sophrologie, nous apprenons à danser avec nos ombres et nos lumières. »

— Anonyme

Qu'est ce que la sophrologie?

Méthode psycho-corporelle basée sur des exercices de relaxation et de visualisation, la sophrologie permet de vous libérer du stress et des tensions, favorisant ainsi un équilibre mental et émotionnel.

En vous connectant à vos ressources intérieures, vous renforcez votre confiance en vous, votre capacité de concentration et votre capacité à gérer les émotions.

Sommeil